एक्सपर्ट के अनुसार, सायकलिंग एसी एक्सरसाइज़ है, जिससे न केवल पुरे शरीर की एक्सरसाइज़ होती है बल्कि पुरा शरीर उर्जावान होता है | अगर आप रोजाना ४० मिनट सायकलिंग करते है, तो बहुत अछि आदत है | जो आपकी डायबिटीज़ को नियंत्रित करने के साथ साथ अन्य बिमारिओ में भी राहत देती है | डायबिटीज़ के […]
