क्या डायबीटीज में फायदेमंद है सायकलिंग

एक्सपर्ट के अनुसार, सायकलिंग एसी एक्सरसाइज़ है, जिससे न केवल पुरे शरीर की  एक्सरसाइज़ होती है बल्कि पुरा शरीर  उर्जावान होता है | अगर आप रोजाना ४० मिनट सायकलिंग करते है,  तो बहुत अछि आदत  है | जो आपकी डायबिटीज़ को नियंत्रित करने के साथ साथ अन्य बिमारिओ में भी राहत देती है | डायबिटीज़ के […]